Schwache Signale
Langeweile, Müdigkeit, Sinnverlust: die Signale, die wir zu ignorieren lernen
Boreout, Erschöpfung, Überdruss: Nichts davon kommt über Nacht. Wer es früh erkennt, verändert alles.
30,3 %
der Erwerbstätigen in der Schweiz fühlen sich emotional erschöpft (Gesundheitsförderung Schweiz, 2022)
Über Burnout wird viel gesprochen. Weniger über das, was ihm vorausgeht, oder über seinen stillen Verwandten: die Langeweile, die sich einnistet, den Boreout. Beide haben etwas gemeinsam. Sie senden Signale, lange bevor sie sichtbar werden.
Fast ein Drittel der Erwerbstätigen unter Druck
Laut dem Job-Stress-Index 2022 von Gesundheitsförderung Schweiz fühlen sich 30,3 % der Erwerbstätigen emotional erschöpft, so viele wie nie seit Beginn der Messung 2014. Und 28,2 % befinden sich in einem für die Gesundheit kritischen Stressbereich, mit deutlich mehr Belastungen als Ressourcen. Die Kosten für die Schweizer Wirtschaft werden auf rund 6,5 Milliarden Franken pro Jahr geschätzt.
Zu benennen, was fehlt, heißt schon, die Kontrolle zurückzugewinnen.
Auch Langeweile zermürbt
Der Boreout ist weniger spektakulär, aber genauso zermürbend: Tage, die sich ziehen, Kompetenzen, die ungenutzt bleiben, Energie, die schwindet. Viele trauen sich nicht, darüber zu sprechen. Sich über Langeweile bei der Arbeit zu beklagen, wirkt fast unanständig.
Dabei sagen diese Signale etwas Wesentliches: eine Lücke zwischen dem, was Sie tun, und dem, was Sie erfüllt. Herausforderung, Autonomie, Anerkennung, Lernen: Etwas fehlt. Es zu benennen, heißt schon, die Kontrolle zurückzugewinnen.
Handeln, wo Sie es können
Das Umfeld kann man sich nicht immer aussuchen. Aber man kann entscheiden, zu verstehen, was passiert, ein echtes Gespräch mit der Führungskraft vorzubereiten, andere Wege zu erkunden oder Prioritäten neu zu setzen. Mit seinen Zweifeln nicht allein zu bleiben, ist der erste Schritt.
Was Lucidity verändert
Wenn die Arbeit Sie nicht mehr erfüllt, hilft Ihnen Lucidity:
- 1Zu erkennen, was wirklich fehlt, ohne sich zu verurteilen.
- 2Wiederzuentdecken, was Ihnen Energie gibt, mit konkreten Beispielen.
- 3Ein konstruktives Gespräch mit Ihrer Führungskraft vorzubereiten.
- 4Konkrete Wege zu erkunden, in Ihrer Rolle oder anderswo.
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Lucidity ist kein medizinisches Werkzeug. Wenn die Müdigkeit schwer oder anhaltend wird, sprechen Sie bitte mit einer Gesundheitsfachperson.
Guillaume Stollsteiner
Gründer von Lucidity, ehemaliger Recruiter und Leiter von TnP
Quellen
Zahlen aus amtlichen Publikationen, geprüft im September 2026.
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