Señales débiles
Aburrimiento, cansancio, pérdida de sentido: las señales que aprendemos a ignorar
Bore-out, agotamiento, hastío: nada de eso ocurre de la noche a la mañana. Detectarlo pronto lo cambia todo.
30,3 %
de las personas ocupadas en Suiza se sienten emocionalmente agotadas (Promoción de la Salud Suiza, 2022)
Se habla mucho del burnout. Se habla menos de lo que lo precede, o de su primo discreto: el aburrimiento que se instala, el bore-out. Ambos tienen algo en común. Envían señales mucho antes de hacerse visibles.
Casi un tercio de las personas bajo presión
Según el Job Stress Index 2022 de Promoción de la Salud Suiza, el 30,3 % de las personas ocupadas se siente emocionalmente agotada, un nivel inédito desde que empezó la medición en 2014. Y el 28,2 % se encuentra en una zona de estrés crítica para la salud, con muchas más exigencias que recursos. El coste para la economía suiza se estima en unos 6.500 millones de francos al año.
Nombrar lo que falta ya es recuperar el control.
El aburrimiento también desgasta
El bore-out es menos espectacular, pero igual de agotador: días que se alargan, competencias que ya no se usan, energía que baja. Muchas personas no se atreven a hablar de ello. Quejarse de aburrirse en el trabajo parece casi indecente.
Sin embargo, estas señales dicen algo esencial: una distancia entre lo que haces y lo que te llena. Reto, autonomía, reconocimiento, aprendizaje: algo falta. Nombrarlo ya es recuperar el control.
Actuar sobre lo que depende de ti
No siempre elegimos nuestro entorno. Pero sí podemos elegir entender lo que pasa, preparar una conversación real con nuestro manager, explorar otros caminos o revisar prioridades. No quedarse solo con las dudas es el primer gesto.
Lo que cambia Lucidity
Cuando el trabajo ya no te llena, Lucidity te ayuda a:
- 1Identificar lo que realmente falta, sin juzgarte.
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Lucidity no es una herramienta médica. Si el cansancio se vuelve pesado o persistente, háblalo con un profesional de la salud.
Guillaume Stollsteiner
Fundador de Lucidity, exreclutador y director de TnP
Fuentes
Cifras de publicaciones oficiales, consultadas en septiembre de 2026.
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