Les signaux faibles
Ennui, fatigue, perte de sens : les signaux qu'on apprend à ignorer
Bore-out, épuisement, lassitude : rien de tout cela n'arrive du jour au lendemain. Les repérer tôt change tout.
30,3 %
des personnes actives en Suisse se sentent émotionnellement épuisées (Promotion Santé Suisse, 2022)
On parle beaucoup du burn-out. On parle moins de ce qui le précède, ni de son cousin discret : l'ennui qui s'installe, le bore-out. Les deux ont un point commun. Ils envoient des signaux longtemps avant de devenir visibles.
Près d'un tiers des actifs sous pression
Selon le Job Stress Index 2022 de Promotion Santé Suisse, 30,3 % des personnes actives se sentent émotionnellement épuisées, un niveau inédit depuis le début de la mesure en 2014. Et 28,2 % se trouvent dans une zone de stress critique pour la santé, avec nettement plus de contraintes que de ressources. Le coût pour l'économie suisse est estimé à environ 6,5 milliards de francs par an.
Nommer ce qui manque, c'est déjà reprendre la main.
L'ennui use aussi
Le bore-out est moins spectaculaire, mais tout aussi usant : des journées qui s'étirent, des compétences qui ne servent plus, une énergie qui baisse. Beaucoup n'osent pas en parler. Se plaindre de s'ennuyer au travail semble presque indécent.
Pourtant, ces signaux disent quelque chose d'essentiel : un décalage entre ce que vous faites et ce qui vous nourrit. Défi, autonomie, reconnaissance, apprentissage : quelque chose manque. Le nommer, c'est déjà reprendre la main.
Agir sur ce qui dépend de vous
On ne choisit pas toujours son environnement. Mais on peut choisir de comprendre ce qui se passe, de préparer une vraie discussion avec son manager, d'explorer d'autres pistes ou de revoir ses priorités. Ne pas rester seul avec ses doutes, c'est le premier geste.
Ce que Lucidity change
Quand le travail ne vous nourrit plus, Lucidity vous aide à :
- 1Identifier ce qui manque vraiment, sans vous juger.
- 2Retrouver ce qui vous donne de l'énergie, exemples à l'appui.
- 3Préparer une discussion constructive avec votre manager.
- 4Explorer des pistes concrètes, dans votre poste ou ailleurs.
Commencer avec LucidityGratuit pour commencer, sans compte.
Lucidity n'est pas un outil médical. Si la fatigue devient lourde ou persistante, parlez-en à un professionnel de santé.
Guillaume Stollsteiner
Fondateur de Lucidity, ancien recruteur et dirigeant de TnP
Sources
Chiffres issus de publications officielles, consultées en septembre 2026.
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